форум

Диетический коктель - один из важнейших компонентов при диете. Приготовить его очень просто: 2 моркови почистить и мелко порезать, добавить 2 нарезанных помидора, залить 1 л маложирного кефира, добавить щепотку сушёного измельчённого имбиря и всё хорошенько взбить в блендере. Выпивать 1 стакан утром на тощак и 1 стакан вечером вместо еды, когда захотелось покушать после 18.00.

Я и не знала, что существуют уже готовые коктели для похудения. Они в магазинах продаются или в аптеках? Конечно готовые смеси гораздо упрощают приготовление коктелей, а если они ещё и вкусные, как вы говорите, так это вообще замечательно.

А я вот 1 мес пила по утрам такую смесь для "разгона" обмена веществ.

1 ч.л. меда, от щепотки до половины 1 ч.л. молотой корицы (кому как по вкусу, я ее просто не перевариваю) и долька лимона... Заливаем все крутым кипятком и ждем когда остынет, потом пьем. Это все на голодный желудок с утра, после нужно мин через 20-30 поесть завтрак.